いいことづくしの「乗馬」で 心も体もアンチエイジング!

「新しい年、新しいことに挑戦したい」「いつまでも若々しく健康でいたい」「シェイプアップしたい」そんな方は「乗馬クラブクレイン東京」で新しい自分を見つけてみませんか?

「健康のために」「引き締まった体を手に入れたい」「姿勢美人になりたい」「馬が好き」「いつかは草原をトレッキングしたい」様々な目的や夢と共に楽しめる乗馬の世界。可愛い馬たちと過ごすいきいきとした時間はいつまでも若々しくいられる秘訣です。

「優雅で敷居が高い」「難しそう」といったイメージがあるかもしれませんが、実はシニアの方にこそおすすめしたい注目のスポーツ「乗馬」。

年齢やスポーツ経験歴に関係なく誰でも楽しめる、心身共にリフレッシュし健康でいきいきといられる、身体を動かしながら心も癒される究極のリラクゼーション、といった魅力たっぷりのスポーツなのです。

高いフィットネス効果
乗馬の優れた点の一つがその運動効果。実は乗馬は水泳やウォーキングと同じく有酸素運動のスポーツなのです。一見ただ座っているだけに見えますが、姿勢良くバランスを保つことを常に意識することで、背筋・腹筋・太ももの裏側など普段使わない全身の筋肉を使っています。そのため45分の乗馬で消費するカロリーはなんと約430キロカロリーも。運動が苦手な方でも楽しめ健康維持もできるところがシニアに人気の理由です。

白馬の顔面アップストレスも解消する癒しのパワー
動物と共にスポーツを楽しみながら心穏やかに癒される。そんな他にはない魅力があるのも乗馬ならではです。

大きな瞳と色々なしぐさで感情を表現する馬たちはずっと眺めていたいほどの愛くるしさ。いつもより高い視界を堪能するひと時、優しいぬくもりに触れながら馬と息がぴったり合った瞬間は格別です。

そんな贅沢な癒しは日常の疲れやストレスを解消し心と体を元気にしてくれます。

幅広い世代が楽しむ「乗馬クラブクレイン東京」
シニアの乗馬ライフをサポートする同クラブでは、ひとり一人のニーズに合わせきめ細やかな指導をしてくれるので初めての方も安心。

日々の喧噪から離れ、緑に囲まれた静かな環境でマイペースに乗馬を楽しめます。

この度、同クラブではAndaの読者に向けて健康促進乗馬スクールを実施します。是非この機会に体験してみませんか?

「健康促進 乗馬スクール1回コース」にご招待します
乗馬クラブクレイン東京では、「健康促進 乗馬スクール1回コース」を開講。小学生〜70歳位までの方限定・先着30名様を無料でご招待いたします!1人1回限り、お見逃しなく!

乗馬クラブ・クレイン東京

東京都町田市真光寺町1227
℡042-718-4404
受付時間:平日10時〜17時(水曜14時〜18時)
定休日:火曜日・水曜日午前中

編集部イチオシ

  1. Anda杯 in 葉山国際カンツリー倶楽部 【4月21日開催】

    Anda杯 in 葉山国際カンツリー倶楽部 【4月21日開催】

    Anda主催のゴルフコンペ「Anda杯」 2020年4月21日(火)開催決定! 湘南の春、うらら…
  2. 清坐奏楽【旬の野菜×フレンチを学ぶ 大人の料理教室】

    地元野菜を学び味わう料理教室。 坐漁荘と地域の生産者であるフードカルチャー・ルネサンスとのコラボ開…
  3. 損をしない相続税対策を

    人生100年時代の到来、ご自身の今後の生活やご家族の将来を考えると、どのように財産を継承していくかは…
  4. 寿司あおいカウンター

    【編集部日誌】青葉台「寿司 あおい」レセプション

    独自の寿司文化「すし前」で、お寿司を気軽に楽しむ 2019年12月6日オープン、青葉台駅北口か…
ページ上部へ戻る