いいことづくしの「乗馬」で心も体もアンチエイジング！

「新しい年、新しいことに挑戦したい」「いつまでも若々しく健康でいたい」「シェイプアップしたい」そんな方は「乗馬クラブクレイン東京」で新しい自分を見つけてみませんか？

「健康のために」「引き締まった体を手に入れたい」「姿勢美人になりたい」「馬が好き」「いつかは草原をトレッキングしたい」様々な目的や夢と共に楽しめる乗馬の世界。可愛い馬たちと過ごすいきいきとした時間はいつまでも若々しくいられる秘訣です。

「優雅で敷居が高い」「難しそう」といったイメージがあるかもしれませんが、実はシニアの方にこそおすすめしたい注目のスポーツ「乗馬」。
年齢やスポーツ経験歴に関係なく誰でも楽しめる、心身共にリフレッシュし健康でいきいきといられる、身体を動かしながら心も癒される究極のリラクゼーション、といった魅力たっぷりのスポーツなのです。

高いフィットネス効果
乗馬の優れた点の一つがその運動効果。実は乗馬は水泳やウォーキングと同じく有酸素運動のスポーツなのです。一見ただ座っているだけに見えますが、姿勢良くバランスを保つことを常に意識することで、背筋･腹筋･太ももの裏側など普段使わない全身の筋肉を使っています。そのため45分の乗馬で消費するカロリーはなんと約430キロカロリーも。運動が苦手な方でも楽しめ健康維持もできるところがシニアに人気の理由です。

ストレスも解消する癒しのパワー動物と共にスポーツを楽しみながら心穏やかに癒される。そんな他にはない魅力があるのも乗馬ならではです。
大きな瞳と色々なしぐさで感情を表現する馬たちはずっと眺めていたいほどの愛くるしさ。いつもより高い視界を堪能するひと時、優しいぬくもりに触れながら馬と息がぴったり合った瞬間は格別です。
そんな贅沢な癒しは日常の疲れやストレスを解消し心と体を元気にしてくれます。

幅広い世代が楽しむ「乗馬クラブクレイン東京」
シニアの乗馬ライフをサポートする同クラブでは、ひとり一人のニーズに合わせきめ細やかな指導をしてくれるので初めての方も安心。
日々の喧噪から離れ、緑に囲まれた静かな環境でマイペースに乗馬を楽しめます。
今回Anda読者向けに乗馬試乗会を下記の日程で行います。この機会にぜひ体験してみては。