イルチブレインヨガ取材こぼれ話

今回取材した「イルチブレインヨガ辻堂スタジオ  」さん。

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入り口には「腸は健康のバロメーター」という看板。
「腸活」という言葉、最近よく耳にしますよね。

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清潔感のある明るい雰囲気のスタジオです。
今回はエクササイズの後、「へそヒーリング」というものを体験させていただきました。
おへその下にあるエネルギーの中心点「丹田」。
丹田呼吸をすることで心身を健康にキープしよう!
その思いから生まれたのが、
へそから始める健康法「へそヒーリング」だそうです。

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このような専用のバーを使って行います。

バーでおへそ周りを刺激することで、肩や腰の痛み、関節、消化や不眠などの問題を自己ヒーリングするそう。
まず始める前に体のかたさチェックです。
何を隠そうとにかく体のかたい私。
「前屈してみてください。」
と言われやってみると、
全く床に指が届かず(汗)…。
指先から床までの間は3センチ位。お恥ずかしい限り…。

そして寝っ転がった状態になりへそヒーリングがスタート!
先生がおへその周り一周を先ほどのバーで押していきます。
少し痛いような、でも気持ちよいマッサージという感じ。
押されて痛みが強い部分で体のどこが不調かが分かるそうです。
ちなみに私が痛いなと思ったところは「腎臓」でした!

しばらくおへそ周りを押してもらった後、次は膝を伸ばした状態で床に座ります。
教えてもらった通りに、自分でバーを使い太ももの裏あたりをマッサージ。
バーの3点が異なる大きさになっているので、程よく刺激されて気持ちが良い!

そして驚いたのがこの後!

「もう一度前屈してみてください」
と言われてやってみると、

な、なんと簡単に床に指がつきました‼︎

「ええなんで〜?」

カチコチの私の体をほぐしてくれた「へそヒーリング」。
なんだかとっても奥深〜い健康法かもしれません!

イルチブレインヨガ 辻堂スタジオ

TEL:0467-39-6170
受付時間 9:00〜22:00(要予約)
定休日 月曜日・祝日
辻堂駅西口徒歩4分 駐輪・駐車場有

イルチブレインヨガ 辻堂スタジオHP

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