イルチブレインヨガ取材こぼれ話

今回取材した「イルチブレインヨガ辻堂スタジオ  」さん。

yoga02
入り口には「腸は健康のバロメーター」という看板。
「腸活」という言葉、最近よく耳にしますよね。

yoga01
清潔感のある明るい雰囲気のスタジオです。
今回はエクササイズの後、「へそヒーリング」というものを体験させていただきました。
おへその下にあるエネルギーの中心点「丹田」。
丹田呼吸をすることで心身を健康にキープしよう!
その思いから生まれたのが、
へそから始める健康法「へそヒーリング」だそうです。

yoga03

このような専用のバーを使って行います。

バーでおへそ周りを刺激することで、肩や腰の痛み、関節、消化や不眠などの問題を自己ヒーリングするそう。
まず始める前に体のかたさチェックです。
何を隠そうとにかく体のかたい私。
「前屈してみてください。」
と言われやってみると、
全く床に指が届かず(汗)…。
指先から床までの間は3センチ位。お恥ずかしい限り…。

そして寝っ転がった状態になりへそヒーリングがスタート!
先生がおへその周り一周を先ほどのバーで押していきます。
少し痛いような、でも気持ちよいマッサージという感じ。
押されて痛みが強い部分で体のどこが不調かが分かるそうです。
ちなみに私が痛いなと思ったところは「腎臓」でした!

しばらくおへそ周りを押してもらった後、次は膝を伸ばした状態で床に座ります。
教えてもらった通りに、自分でバーを使い太ももの裏あたりをマッサージ。
バーの3点が異なる大きさになっているので、程よく刺激されて気持ちが良い!

そして驚いたのがこの後!

「もう一度前屈してみてください」
と言われてやってみると、

な、なんと簡単に床に指がつきました‼︎

「ええなんで〜?」

カチコチの私の体をほぐしてくれた「へそヒーリング」。
なんだかとっても奥深〜い健康法かもしれません!

イルチブレインヨガ 辻堂スタジオ


TEL:0467-39-6170
受付時間 9:00〜22:00(要予約)
定休日 月曜日・祝日
辻堂駅西口徒歩4分 駐輪・駐車場有

イルチブレインヨガ 辻堂スタジオHP

 

編集部イチオシ

  1. 仕事帰りにリフレッシュ メンズヨガ 読者モニター募集

    10余年続く老舗の岩盤ヨガスタジオ「batubatu」。ヨガの伝統と革新的で機能的なトレーニングプロ…
  2. 大手2社の一括不動産査定、QUOカードプレゼントも。

    大手2社が一括査定で一度に比較。不動産売却・相続のモヤモヤをスッキリ解決。

    「野村の仲介 +(PLUS)」「三菱UFJ不動産販売」 信頼・納得できる大手の査定額をチェック。 …
  3. コスパも質も「優秀」 気軽に愉しむオーダースーツ

    大事な商談やハレの日に「ビシッ」と決める。3万5000円からオーダー可能、価格と品質のパフォーマンス…
  4. 空気清浄機外観。特許出願中の独自技術が詰まったクラス最高レベルの集塵、脱臭、除菌・抗ウィルス性能

    新幹線で培った最先端の業務用空気清浄機で蓄積した技術をご家庭に。

    特許出願中の独自技術が詰まったクラス最高レベルの集塵、脱臭、除菌・抗ウィルス性能を持つ、家庭用の領域…

美味だより

  1. 特別な日にこそいただきたい本格フレンチの一品
  2. 本格イタリアンが楽しめるダイニングバー
  3. 清涼な水と空気、土にこだわった料理、それが鎌倉和食
ページ上部へ戻る