ダイエットはなぜ失敗するのか

 海や富士山の絶景と共に天然温泉が楽しめる江の島アイランドスパ。その館内に昨年オープンしたのが江の島弁天クリニックです。提案するのは「未病」にも力を注いだ次世代の医療スタイル。今回は院長の松村先生に「遺伝子解析によるオーダーメイドダイエット」について伺いました。

頑張っても痩せない原因は?
「自分の遺伝子的な体質を知らずに、巷で良いと言われているようなダイエット方法に簡単に飛びついてしまうことが失敗を繰り返す原因ではないでしょうか。

例えば、話題になっている糖質制限ダイエットについて言えば、遺伝子的に有効な方法になるタイプの方もいますが、その一方で体調を崩してしまう人もいらっしゃいます。

ダイエットに関連する遺伝子タイプには、内臓脂肪型「ADRB3」・皮下脂肪型「UCP1」・痩せ型「ADRB2」の3つの型があり、さらに両親から引き継いだ遺伝子の組み合せのパターン(正常・ヘテロ・変異ホモ)があります。

遺伝子検査から、内臓脂肪が溜まりやすいのか、皮下脂肪が付きやすいのか、あるいは基礎代謝が高いため痩せやすいものの、筋肉が落ちてくると太りやすくなる傾向がある、などの結果が導き出されるので、運動方法も有酸素運動が有効なタイプ、有酸素運動だけでなく筋トレも加えた方が良いタイプなど、その人に最適なダイエット方法がわかります。」

何を目指してダイエットをするのか?
「遺伝子分析には、運動の特性に関わるエクササイズ遺伝子もあります。まず、筋肉の種類(遅筋、速筋)は遺伝子的にどちらが優位かということが決まっています。血管の拡張能、収縮能に関っている遺伝子や、ガンガン運動をして追い込んでも大丈夫なタイプか、追い込むとへばってしまうタイプなのかがわかる遺伝子もあります。

しかし、ダイエットは痩せれば良いというものではありません。何のために、何を目指してダイエットをするのか?それには自分に何が必要なのかを話し合った上でオーダーメイドのダイエット法を実践することが大切です。

葉酸遺伝子分析からは動脈硬化、認知症、高血圧症、骨折リスクもわかりますので、生活習慣病もしっかり予防しながら、その人の体質、体力、合併症の有無などに合わせて最適なダイエットを行う必要があります。」

江の島でオーダーメイドダイエット
「遺伝子検査の結果は書面で見るだけではわかりにくいのが現状です。江の島弁天クリニックでは遺伝子検査(ダイエット、エクササイズ、葉酸など)の結果を医師が直接わかりやすく解説し、その方に有効な食事あるいは運動方法のアドバイスを行います。

ホリスティッククラブでは、そのアドバイスに基いたエクササイズ(温泉療法、水中ウォーキング、ヨガ、江の島ウォーキングなど)を行うことができます。」

深まる秋、江の島の豊かな自然に包まれながら「温泉に入る」「食べる」「歩く」「運動をする」「からだをほぐす」オーダーメイドダイエットを始めてみませんか。

江の島弁天クリニック
院長 松村 浩道
内科・ペインクリニック内科・心療内科
美容内科・リウマチ科・漢方内科・アレルギー科
0466-25-2638
藤沢市江の島2-1-6江の島アイランドスパ本館1階
土午前・日・祝日 休み
診療時間【午前】9:30〜12:30 【午後】13:30〜17:30
江の島弁天クリニックHP

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